一個(gè)中心，就是一切以健康為中心。 兩個(gè)基本點(diǎn)，就是遇事瀟灑一點(diǎn)，看世糊涂一點(diǎn)。 三個(gè)忘記，就是忘記年齡，忘記過(guò)去，忘記恩怨。 四個(gè)擁有，就是說(shuō)，人生路上一定要有真正愛(ài)你的人；擁有知心朋友，擁有向上的事業(yè)，擁有溫暖的住所。 五個(gè)要，就是要唱，要跳，要美，要笑，要有氣質(zhì)。 六個(gè)不能，就是不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再后悔。 七個(gè)禁止，就是人生于世，要止于怒，止于愁，止于氣，止于怨，止于恨，止于傷感，止于消沉。 八個(gè)適宜，就是宜靜，宜動(dòng)，宜行，宜樂(lè)，宜釋放，宜果敢，宜溫情，宜大度。 九個(gè)感謝，就是要心懷感恩，感謝天，感謝地，感謝四季，感謝父母，感謝親人，感謝朋友，感謝愛(ài)人，感謝幫過(guò)自己的熟人，感謝幫過(guò)自己的陌生人。 十個(gè)等候，就是要靜靜地等候孩子長(zhǎng)大，長(zhǎng)大了他才會(huì)懂得父母的辛苦。靜靜地等候愛(ài)人成熟，成熟了才會(huì)懂得兩情相守。等候久別的朋友回來(lái)，重溫友情的美好。等候春回大地在寒冬風(fēng)雪急驟的時(shí)候。等候幸?；ㄩ_(kāi)，每天辛勤澆灌。等候意外的驚喜，以善良的心面對(duì)紅塵。等久病的親人康復(fù)，耐心細(xì)致于以照顧。等候種種誤解消除，時(shí)間可以說(shuō)明一切。等候得到領(lǐng)導(dǎo)重用，用工作能力來(lái)證明自己。等候成功的到來(lái)，時(shí)刻努力上進(jìn)。（楊長(zhǎng)虹摘錄）
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